تعد مزامنة نمط النوم والاستيقاظ مع دورة الليل والنهار أمرًا بالغ الأهمية لصحة جيدة. تصنف منظمة الصحة العالمية اضطراب ساعة الجسم على أنه من المحتمل أن يكون مادة مسرطنة بطبيعتها. بحثت دراسة جديدة في المجلة الطبية البريطانية عن التأثيرات المباشرة لصفات النوم (تفضيل الصباح أو المساء ، النوم ...
تقدم دراستان أدلة تربط بين الاستهلاك العالي للأغذية فائقة المعالجة والمخاطر الصحية المتزايدة. للأغذية التي نستهلكها بانتظام آثار طويلة المدى على صحتنا. طريقة واحدة لتصنيف المواد الغذائية هي من خلال مستواها الصناعي ...
تقدم المراجعة المنهجية دليلاً شاملاً على أن تنظيم الجراثيم في الأمعاء يمكن أن يكون نهجًا ممكنًا لتخفيف أعراض القلق لدينا ميكروبيوتا - تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة الطبيعية في الأمعاء - من المعروف أنها تؤدي أدوارًا مهمة في المناعة ، ...
تظهر دراسة أترابية طويلة للمتابعة أن فقدان حاسة الشم يمكن أن يكون مؤشرًا مبكرًا على المشكلات الصحية ومعدل وفيات أعلى بين كبار السن.من المعروف أننا مع تقدمنا في السن تبدأ حواسنا في التدهور ...
أظهرت الدراسة التي أُجريت على الفئران أن الإفراط في تناول البروتين الغذائي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAAs) على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن في الأحماض الأمينية والتحكم في الشهية. هذا يؤثر على صحة التمثيل الغذائي ويؤدي إلى انخفاض العمر. نظام غذائي صحي ...
التغذية تنظم مستوى الأنسولين و IGF-1. تلعب هذه الهرمونات دورًا رئيسيًا في الحفاظ على مستوى السكر في الدم. تقترح هذه الدراسة أن هذه الهرمونات تعمل أيضًا كإشارات أولية لتغذية ساعات الجسم. يعيدون ضبط الساعات اليومية عن طريق ...
أظهرت دراسة جديدة أجريت على الفئران تأثير تناول زيت جوز الهند الغذائي في السيطرة على التهاب الجلد التحسسي ، يتم تحديد الفوائد الصحية للزيت الغذائي بشكل أساسي من خلال تكوين الأحماض الدهنية - الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة. هذه الأحماض الدهنية ...
تظهر التجارب على خلايا الفئران آلية جديدة تشير إلى الفوائد المحتملة لزيت جوز الهند في إدارة مرض الزهايمر. مرض الزهايمر هو اضطراب دماغي تدريجي يصيب 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. لم يتم اكتشاف علاج حتى الآن لمرض الزهايمر. بعض...
وفقًا لدراسة أجريت بين كبار السن في اليابان ، فإن تناول الشاي الأخضر قد يقلل من مخاطر ضعف صحة الفم المرتبطة بجودة الحياة. الشاي والقهوة هما أكثر المشروبات شيوعًا في العالم. الشاي الأخضر ...
تُظهر مراجعة التجارب السابقة أن تناول وجبة الإفطار أو تخطيها قد لا يكون له أي تأثير على صحة الشخص يُعتقد جيدًا أن وجبة الإفطار هي "أهم وجبة في اليوم" وتوصي النصائح الصحية مرارًا وتكرارًا ...
تظهر تجربة سريرية جديدة كيف أن معدن المغنيسيوم لديه القدرة على تنظيم مستويات فيتامين (د) في أجسامنا. المغنيسيوم ...
تظهر الدراسات المزدوجة أن البروبيوتيك باهظ الثمن والشائع قد لا يكون فعالًا في علاج "أنفلونزا المعدة" لدى الأطفال الصغار. يصيب التهاب المعدة والأمعاء أو المعروف باسم "أنفلونزا المعدة" ملايين الأطفال الصغار في جميع أنحاء العالم. تسببه البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات ...
تظهر الدراسة أن الصيام المتقطع لفترات معينة يمكن أن يعزز الصحة الجيدة من خلال زيادة التمثيل الغذائي. الصوم يسمح ...
أظهرت دراسة شاملة مفصّلة أن مكملات أوميغا 3 قد لا تفيد القلب. يُعتقد أن أجزاء صغيرة من أوميجا 3 - نوع من الدهون - يمكن أن تكون مفيدة لصحة الفرد. حمض الألفالينولينك (ALA) ، حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) ، ...
تظهر الدراسة على أساس Nutri-Score التي طورتها المملكة المتحدة ، أن اتباع نظام غذائي منخفض التغذية يزيد من خطر الإصابة بالأمراض ويجب دمج نظام تصنيف التغذية لزيادة وعي المستهلك.كانت هناك العديد من الدراسات في الماضي التي تربط ...
درس الباحثون طريقة بديلة لتنظيم وظيفة الخلايا المناعية لعلاج السمنة السمنة مرض مزمن يصيب 30٪ من إجمالي سكان العالم. السبب الرئيسي للسمنة هو زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون و ...
حدد الباحثون مجموعة من الخلايا في بصيلات شعر الفئران والتي تعتبر مهمة في تكوين جذع الشعر للسماح بنمو الشعر ، وكذلك في الحفاظ على لون الشعر في دراسة تهدف إلى تحديد ...
أظهرت الدراسات الحديثة أن المحليات الصناعية تحتاج إلى توخي الحذر وقد لا تكون جيدة ويمكن أن تسبب حالات مثل السكري والسمنة. يقال إن السكر ضار لجسمنا بشكل أساسي لأنه يحتوي على ...
أصبح الآن صوتًا عالميًا مفاده أن المعالجة المثلية "غير قابلة للتصديق علميًا" و "غير مقبولة أخلاقياً" ويجب "رفضها" من قبل قطاع الرعاية الصحية. تتجنب سلطات الرعاية الصحية الآن إهدار الأموال والموارد الحكومية والعامة القيمة نحو المعالجة المثلية "غير المنطقية" لأن ...
تظهر دراسة لانسيت أنه يمكن عكس داء السكري من النوع 2 لدى المرضى البالغين باتباع برنامج صارم لإدارة الوزن. يعد مرض السكري من النوع 2 أكثر أنواع مرض السكري شيوعًا ويعتبر مرضًا مزمنًا تدريجيًا ...
تظهر دراسات متعددة أن المدخول المعتدل من المكونات الغذائية المختلفة يرتبط بشكل أفضل بانخفاض مخاطر الوفاة قام الباحثون بصياغة بيانات من دراسة عالمية كبرى - دراسة الوبائيات الريفية الحضرية المحتملة (PURE) لتحليل العلاقة بين التغذية و ...
